Sportangebote

 

 

Eltern-Kind-Turnen

Hier werden schon die Kleinsten an den Sport herangeführt. Um Erfahrungen im

motorischen Bereich, Koordinationsübungen und Kontakt zu Gleichaltrigen herzustellen,

werden Spielelandschaften, Rollenspiele, Bewegung und Musik angeboten.

 

Kinderturnen

Kinder brauchen Spiel, Sport und Bewegung für eine gesunde Entwicklung und

Kinderturnen bietet dazu grundlegende und vielfältige Erfahrungen. Der Sinn der

Bewegungserziehung ist es, Elementarbewegungen zu erlernen und die Kinder

spielerisch an Groß- und Kleingeräte heranzuführen. Geschult wird auch Koordination,

Geschicklichkeit und Gleichgewicht.

 

Badminton

Badminton ist eine reine Freizeitsportart, die jeder erlernen und spielen kann.

 

Tae-Kwon-Do

Eine asiatische Kampfsportart - Tae steht für Fußtechniken, Kwon für Hand- u. Armtechniken,

Do heißt soviel wie Lebensweg und verweist auf den philosophischen Hintergrund. Das Ziel

von Tae-Kwon-Do ist es, körperlich und geistig rege Menschen heranzubilden.

 

Gymnastik

Der Bereich Gymnastik ist nach Altersgruppen aufgeteilt. Je nach Leistungsfähigkeit wird

Gymnastik mit Step-Brett, Seil, Spider, Physioband, Keulen, Ball, Hanteln oder ohne Geräte

angeboten.

 

Tanzkreis

Der Seniorentanz fördert Herz- und Kreislaufsystem, die Beweglichkeit der Gelenke,

Koordination und Gedächtnisleistung. Aber das wichtigste ist, dass Menschen Freude

an rhythmischer Bewegung erleben, Gemeinschaft im Tun mit anderen erfahren und

dadurch aktiviert werden oder weiterhin aktiv sind.

 

Seniorenturnen

Diese Gruppe biete Männern je nach Alter Geschicklichkeits- oder Ballspiele, Gymnastik

und natürlich Geselligkeit als Bewegungsausgleich zum Alltagsstress.

 

Sport nach Krebs

In Zusammenarbeit mit der "Selbsthilfe nach Krebs" in Sigmaringen wird diese Stunde

angeboten. Zum Mitmachen werden Bewegungsübungen, Haltungsübungen, Spiele und

Entspannungsübungen angeboten. Ziel ist es, zusammen Lebensfreude, körperliches und

seelischen Wohlbefinden und ein wohltuendes Gruppengefühl zu fördern.

 

Zumba

Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm, dass von lateinamerikanischen Tänzer

inspiriert ist. Es wurde vom Tänzer und Choreografen Alberto "Beto" Perez

in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert und ist heute ein weltweit registriertes

Warenzeichen der Zumba Fitness, LLC. Zumba enthält Tanz-und Aerobicelemente.

Für Tänze untypisch arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern

dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreografie

verbintet Hipp Hopp, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige

Bollywood-und Bauchtanzbewegungen. Klassische Gruppenfitness-Elemente wie

die Kniebeuge und der Ausfallschritt werden auch durchgeführt.

 

 

Interessenten sind zu nachfolgend aufgeführten Übungsstunden zu einer  unverbindlichen

Schnupperstunde herzlich eingeladen!

 

 

03.03.2016 03:16:41

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